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自分を操る超集中力
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.2 142件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/05/31
  • 出版社: かんき出版
  • ISBN:978-4-7612-7176-3

読割 50

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一般書

電子書籍

自分を操る超集中力

著者 メンタリストDaiGo

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」「仕事や勉強で毎日疲れている」「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。本書で、あなたの集中力を劇的に...

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自分を操る超集中力

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商品説明

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

掲載中の特集

ビジネス書 名著をテーマに10作品以上をラインナップしています。

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みんなのレビュー142件

みんなの評価4.2

評価内訳

紙の本

できる内容

2016/10/28 06:21

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:apico - この投稿者のレビュー一覧を見る

あのDaiGoさんの本ということで興味半分で購入しましたが、思った以上に良い内容でした。自分を変えていくために今日明日からでも始めることができる具体的な方策が提案されており、使えそうです。

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紙の本

非常に実用的です

2018/06/30 13:09

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まこと - この投稿者のレビュー一覧を見る

著者は1日20冊の本を読み常人の200倍もの生産性をしているそうです。

以下抜粋。

集中力をコントロールする術を身に着ければ時間の密度が変わる。
集中力のある人、ない人の差は、その仕組みを知り、トレーニングを積んでいるかどうかの違いだけである。

集中力の源は前頭葉の「ウィルパワー」にあり、「ウィルパワー」は集中力を使うことによって消耗していくので、「ウィルパワー」の消耗をおさえればよい。

以上抜粋。

その実践法が、科学的事実に基づいて詳しくまとめてあります。
そのひとつに、毎日の行動の習慣化があるのですが、(人は行動ではなく意思決定で疲れる)多すぎる選択肢を減らせばよいそうです。

次はDaiGoさんの著作の「片づけの心理法則」を是非読みたいと思いました。

他にもいろいろ、知っておいた方がよい項目が並び、大変充実した内容のまるごと1冊の本でした。


今まで読んだDaiGoさんの本の中で一番よかったです。

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紙の本

なかなか興味深い本でした!

2018/06/07 09:10

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書は、なかなかやる気ができない、毎日疲れ気味、といった方々にとっては非常に有意義な情報が満載です。どうやって集中すればよいのか、集中すればどんなこtが可能なのか、とても分かり易い簡易な文体で書かれて、読者はすぐに内容に惹きつけれていくことでしょう。ぜひとも、一度、手にとって読んで見られては如何でしょうか。

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電子書籍

濃い内容

2018/09/08 14:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:aoba - この投稿者のレビュー一覧を見る

効率的に物事を進めるためには、意識を変えるのではなく、まずは行動から帰るべきである。
今後、論文を書かなければならない、社会人としてわかりやすい結果を出さなければならない、自分がやるべきことがわからなくなる機会も多くなるかもしれない。そんな不安を抱えながら、判断していかなければいけないときにだいごさんが書いてくださっている方法論を活用して、人生にとって有意義と思えるような決断をしていきたいと思った。様々なことに迷ったときに参考にしたい人生の参考本になりそうな予感がする。

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紙の本

勉強になりました

2017/02/09 19:48

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ちゃ - この投稿者のレビュー一覧を見る

具体的な例が示されていたのですぐに行動に起こしやすかったです。すぐ読めるところに置いて勉強前などに読んで本の内容を実行していきたいです。

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電子書籍

すごく役に立った。

2017/02/01 10:00

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:since - この投稿者のレビュー一覧を見る

すぐに実行すべき事がたくさん書いてあって役にたちました。買って良かったです。

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電子書籍

(´・ω・`)

2016/10/26 20:14

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

成績が悪いときは、集中力が足りなかったからだからというのがわかり、とても納得…。
あと、メンタリストという言葉を久し振りに聞きました…!

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紙の本

鍛える

2017/03/14 17:02

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:みーやん - この投稿者のレビュー一覧を見る

集中力を高めるにはウィルパワーと呼ばれる前頭葉のエネルギーを
「容量を増やす」「節約して使う」ことだそうです。

そのための実践的な方法が紹介されています。

集中力は筋トレと同じで鍛えることで高まるそうです。

鍛えたいと思いました。

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紙の本

スラスラ読めていい本

2017/01/07 11:49

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:にゃわん - この投稿者のレビュー一覧を見る

メディアでしかDaiGoを知らなかったが,読んでいて中身がすっと入ってくる本です.そして,その中身もすぐに実践できるものなので読んで損はしないと思います.

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紙の本

生活が変わりました

2018/07/29 08:36

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はっしゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を読み、自分の生活に取り入れられるものは全て取り入れました。このところ、趣味と仕事を両立できるようになっています。この本の内容はストイックな部分もあるので長続きするかわかりませんが、それなりに成果が出ています。

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電子書籍

誰にとっても勉強になるはずです

2018/06/30 23:38

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マグマ - この投稿者のレビュー一覧を見る

集中力を高めるために必要な方法は何なのか。気になる方は多いかと思いますが、本書で紹介されていることは特別難しいものではありません。ですが日々やっているかと言われるとできていないことが大半です。
日々の小さな積み重ねが大きな変化につながるという良い例でしょう。
私がぜひ実践して見たいと感じたのは不安を書き出すという項目です。
本書の内容が全く気に入らないという方は少数でしょう。

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電子書籍

活用したいです。

2018/05/30 18:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あやめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

日々の仕事や家事に追われ、時短の本を何冊か読みました。
時短というより、効率的に物事を進められるように自分の能力活用する方法が書かれています。
ポモドーロとか、アイビーリーとか、後半が役に立ちそうです。

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紙の本

軽く読めます

2017/11/26 07:18

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Freiheit - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容はあまり難しくなく、それぞれの心理学理論を根拠に集中力を高めるための実践的なノウハウが書いています。

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電子書籍

科学的な努力を!

2016/09/17 13:43

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:そうた - この投稿者のレビュー一覧を見る

いままで頑張ってるのに結果が出ないというときに頑張りが足りなかったんだと思って自分を責めていましたが、それは頑張り不足ではなく、頑張り方を間違っていたからだとわかりました。成績の良い人ほど長い睡眠をとっているといった事例が紹介されており、がむしゃらに頑張るだけじゃ意味がないと気づきました。

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紙の本

書かれてることは間違ってないけど・・・

2018/09/01 12:39

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:凄まじき戦士 - この投稿者のレビュー一覧を見る

集中力を鍛えることがd系るという考え方などは非常に間違っていないと思いますが、改めて新発見するような内容はなかったように思いました。
どちらかというと逆に読者の方がメンタリズムでその気にさせられるような感じに書かれているだけという印象です。
考え方としては共感できても実践本としては今一歩足りないと思います。

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