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スタンフォード大学 マインドフルネス教室
著者 スティーヴン・マーフィ重松 , 坂井純子
あなたは目の前のことに集中できていますか? あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか? あなたは自分の弱さを人に見せられますか? その場への集中、相手の価値を見いだす...
スタンフォード大学 マインドフルネス教室
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スタンフォード大学マインドフルネス教室
商品説明
あなたは目の前のことに集中できていますか? あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか? あなたは自分の弱さを人に見せられますか? その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、自分の意識と価値観を変えてゆく。その効果が科学的に実証され、ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。
目次
- プロローグ
- 第1章 念(Mindfulness)
- 第2章 初心(Beginner's Mind)
- 第3章 本当の自分(Authenticity)
- 第4章 絆(Connectedness)
- 第5章 聴く力(The Heart of Listening)
- 第6章 受容(Acceptance)
- 第7章 感謝(Gratitude)
- 第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
- エピローグ
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分乗がじれったい
2018/08/26 17:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:アキ - この投稿者のレビュー一覧を見る
まどろっこしくてわかりにくい。
丁寧すぎて読みにくい。
挙げられている例にあまり説得力を感じなかった。