おいしい！かんたん！糖質オフのやせるスープ

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
炭水化物が食べられないからすぐお腹減るのがネックなんですよね。
スープでお腹満たしても同じ。
これに大豆麺などをプラスすればいいかも。

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投稿者：たや　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単に作れるスープのレシピが沢山載っています。
普段の食事に置き換えることを前提としている本ですが、流石に量が少なすぎるので、現実的に考えると何か別のメインが必要かと思います。豆腐やサラダチキンなど。
作業工程は簡単なのですが、材料が細々しているので、料理初心者が鵜呑みにすると余った材料を腐らせてしまうかもです。
水菜20gとかレタス1枚とか……。
ある程度アレンジを効かせて、不要な食材を省いたりできる人なら問題なく作れると思います。

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投稿者：Talo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

全ページカラーでいろんな種類のスープの作り方が紹介されているので、見ているとどれもこれも作ってみたくなります。全てカロリー表示があり、1日の中での糖質オフスープの取り方や、レンジで作れるスープも載っているので時間がない時なんかには参考になると思います。ダイエット向けに書かれていますが、体質改善したい人にもいいと思います。

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投稿者：Keito　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ブイヤベースなんかは具材が多くて時間がかかりそうでしたが行程が少なくてすぐできるし 美味しいと思いました
インスタント感覚のスープも一品作って見ましたがそれなりのお味ですが発想か面白いと思いました

追記
ベーススープを作ってのスープも作ってみた
ベーススープも簡単に出来るんですがこれを作りおきにしておき「鮭のかす汁」「ホタテのクリームスープ」「豆腐のかき玉汁」を作ってみた
ベーススープを作っておいたので行程は少なく簡単に美味しく出来た
あと好みによるけれどベーススープのニンジンは私はもう少し薄くか細かくした方が自分には合うなと思いました

ホタテのクリームスープは生クリームを使うのでそれをどう処理するのかっていうのは少し悩みましたがホワイトソースを作る際に入れて解決しました

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投稿者：Shiina　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

期間限定で安かったので、電子書籍で購入しました。簡単レシピが多々あってちょくちょく利用しています。時間がないときとかに簡単レシピは便利です。

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投稿者：nap　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

等質オフのスープのレシピが載ってます。
体に良くて、それに、簡単に出来るのがいいです！
これなら続けられそうです。
あと、おいしそう！

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投稿者：walkalone　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この手の本は、たくさんありますが、これはとくにおいしいし、かんたんだし、これなら続けられそうだと思いました。

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投稿者：エルマ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

とにかくすぐできて美味しいのでお薦め。
レシピも超簡単、大きめマグカップにパパッと材料投入、お湯注ぐだけ、またはレンジ。
忙しい時や疲れて作りたくないときも、これならすぐできて楽チン。家族が食べる時間バラバラでも各自でやれて手間なし大好評で助かってます。