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【期間限定価格】頭もむだけセルフケア
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/08/03
  • 出版社: エイ出版社

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【期間限定価格】頭もむだけセルフケア

著者 ムック編集部,手島渚

頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く構造になっているからです。そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、ス...

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頭もむだけセルフケア 不調の原因は頭周りですべて解消!! 頭がやわらかければ心も身体も丸くなる!

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商品説明

頭や顔には、あなたの性格やこころの状態がよく表れます。
顔の筋肉は肌のすぐ下にあり、あなたの心そのままに動く
構造になっているからです。
そして、頭皮には脳の使い方や、姿勢、
ストレス度などが反映されやすいと言われます。
本書ではそんな頭部(頭、顔、首)を活性化し、
心身の不調を改善するのに最も効果的なツボと
そのマッサージ方法を豊富な写真とイラストでわかりやすく解説します。
また、美容のポイントや毎朝の鏡チェックで
内臓の状態を診断できる方法も紹介します。
肩こり、目の疲れ、不安やイライラ、美容の悩みなどなど。
日常のトラブルを頭周りで解決する方法を理解すれば、
きっとアナタの生活がよい方向に変わってくるはずです。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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みんなのレビュー4件

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評価内訳

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紙の本

気持ちが切り替わるようです

2019/03/06 12:58

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:さとこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

全身のツボに興味を持ち、ツボ押ししたりお灸する事には慣れてきたので、頭部はどうかとこの本を手に取りました。

頭皮の状態は、頭を洗う時くらいしか気にした事がなかったけれど、確かに部位によって凝り方が違ったり頭皮の弾力に違いがあって面白い!と感じました。

ベビーパウダーにエッセンシャルオイルを垂らしてからマッサージしていますが、劇的な効き目がある・ないというより、頭部と首を優しく刺激してあげるのが気持ちいいし、マッサージが終わると大抵スッキリ軽くなる気がします。

ただ、この本だけだとツボの位置が探しにくく不便なところは残念でした。他の本などで確認しながら、あとは勘でやっています。
写真に記載された指示と解説は分かりやすいので、頭皮マッサージが身近になりました。

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電子書籍

2018/06/29 06:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

頭をもむだけで、いろいろな他の部分のケアにもなるというのが、おもしろかったです。簡単にできるので、続けられそう。

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紙の本

分かりやすい

2015/08/11 23:12

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:KK - この投稿者のレビュー一覧を見る

体調を整えたいと思い読みました。
分かりやすくマッサージの仕方が写真と共に書いてあるので、便利だと思います。

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紙の本

頭皮セルフケア

2018/05/07 21:20

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

頭をもむだけなのですが、この本を読みながら実践してみたら、頭皮のなんとかたいこと……頭をやわらかくするよう、続けたいです。

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