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下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる!
著者 岩井武尚
ふくらはぎがだるい、重い、むくむなど、おもに40代以上の女性を悩ます下肢静脈瘤。患者は1000万人以上にのぼるという。血管医療のカリスマ専門医である著者が、自宅でできるマ...
下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる!
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下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる! 血流を改善すれば全身がみるみる健康に
商品説明
ふくらはぎがだるい、重い、むくむなど、おもに40代以上の女性を悩ます下肢静脈瘤。患者は1000万人以上にのぼるという。血管医療のカリスマ専門医である著者が、自宅でできるマッサージ、ストレッチなど、症状を改善する方法を紹介する。
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実践しやすいエクセサイズ
2017/07/14 17:08
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Ladybird - この投稿者のレビュー一覧を見る
ちょっと脚が痛いかなあ、という程度で、まだ下肢静脈瘤という診断されていないのですが、購入してみました。説明がわかりやすく、脚のむくみや痛みを改善するエクセサイズが実践しやすい内容なのがよかったです。エクセサイズのページがカラー写真で、1ページにひとつか二つの動きしか載っていないので、大変そうに見えず、写真が大きくてわかりやすく真似しやすいです。
表紙は地味でインパクト薄でしたが、中身は充実していました。下肢静脈瘤の症例写真はエグいので、こうならないように予防したいと思います。