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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2016/12/28
  • 販売終了日:2017/01/10
  • 出版社: 日経BP
  • ISBN:978-4-8222-1634-4

読割 50

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【期間限定価格】腸をキレイにする!

著者 甲田 光雄(著),日経ヘルス(編集)

あなたは1日何回、ウンチをしますか?腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は...

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【期間限定価格】腸をキレイにする!

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腸をキレイにする! いいウンチを出して便秘を解消する (日経ヘルスブックス)

税込 1,320 12pt

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商品説明

あなたは1日何回、ウンチをしますか?

腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。便秘はお肌と健康の大敵。
「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。

根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します!

本書を読んで、腸をキレイにしてみよう!

目次

  • まえがき
  • Part1 腸と便秘のお話
  • Part2 花粉症の原因は、腸にあり
  • Part3 冷え症にはモロヘイヤ、ノリ、ニンニク、トウガラシ
  • Part4 腸をキレイにすれば、狂牛病を防げる
  • Part5 「1日30品目」は食べ過ぎにつながる
  • Part6 少食になるには時間がかかる
  • Part7 朝食抜きは最良のダイエット法
  • Part8 自宅で試せる1日断食
  • Part9 野菜ジュースや玄米には、生のパワーがある

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みんなのレビュー5件

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電子書籍

(о´∀`о)

2016/12/29 12:11

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

腸の調子があまりよくないのか、よくガス溜まりを起こしたりするので、よんでみました。(*´-`)(*^^*)
とても分かりやすくてよかったです

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