- 販売開始日: 2017/02/10
- 出版社: 新潮社
- ISBN:978-4-10-350251-7
全身改造メソッド―カラダは何歳からでも変えられる―
著者 中野ジェームズ修一
体は変えたい、でも、何から始めたらいいかわからないというあなたへ。痩せる食べ方とは? 有効に休養をとる睡眠法とは? 筋肉を増やしやすくする生活習慣とは? メタボ対策にする...
全身改造メソッド―カラダは何歳からでも変えられる―
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商品説明
体は変えたい、でも、何から始めたらいいかわからないというあなたへ。痩せる食べ方とは? 有効に休養をとる睡眠法とは? 筋肉を増やしやすくする生活習慣とは? メタボ対策にするべきことは? 青山学院大学の箱根駅伝2連覇を支えた大人気のトレーナーが、超初心者のソボクな疑問に応えつつ肉体改造を成功へと導きます。
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