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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2017/03/15
  • 販売終了日:2017/03/31
  • 出版社: 日経BP
  • ISBN:978-4-8222-6181-8

読割 50

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【期間限定価格】忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル

著者 日経ヘルス

【PART 1】 足の痛みをもとから治す!  足の悩みをまるごと解決 高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか? 合っていない靴や足裏の筋量不足が原...

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【期間限定価格】忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル

税込 538 4pt
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忙しい女性のための足の悩みまるごと解決バイブル むくみ、タコ、外反母趾、巻き爪、がさがさ、靴が合わない… (日経BPムック)

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商品説明

【PART 1】 足の痛みをもとから治す!  足の悩みをまるごと解決
 高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか?
 合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
 靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
 おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか?

【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる! 美脚をつくるイチオシメソッド
 夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
 脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
 簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
 美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。

目次

  • 【PART 1】 足の痛みをもとから治す!  足の悩みをまるごと解決
  • [ 1] 1300人アンケートでわかった! 悩みタイプ別 足トラブルの対処法
  • [ 2] 足裏のアーチを回復 1分「足裏エクササイズ」
  • [ 3] ハイヒールがキレイに履けるカギは足指力のアップにあった! 「足指トレーニング」
  • [ 4] 痛くならない、歩きやすい、脚のラインがキレイになる 美脚パンプスの選び方 他
  • 【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる! 美脚をつくるイチオシメソッド
  •  菜々緒さんの 美脚習慣とは?
  • [ 1] 自然に足が細くなる! 足の疲れもトラブルも消える 「美脚へ近づく5つの習慣」
  • [ 2] 立ち癖・歩き癖をリセット! タコ、ひざの痛みも消える 1分で脚も足も変わる「腰おとし」

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.0

評価内訳

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  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

(*^^*)

2016/12/29 19:56

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

すごくと言うわけでは無いですが、少なからず、足は悩んでいたので読んでみました…!(。´Д⊂)
むくみが結構解消されてよかったです!(^^

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紙の本

O脚

2017/05/30 10:52

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ほりー - この投稿者のレビュー一覧を見る

O脚が気になって購入しました。
この本に書かれていること以外にも実践していすが、足のラインが綺麗になってきました!

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電子書籍

2017/08/12 21:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

足の悩みは人になかなか相談もしにくい個所でもあるので、このような本は参考になるし役に立っていいですね。

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