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【期間限定価格】忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル
著者 日経ヘルス
【PART 1】 足の痛みをもとから治す！ 足の悩みをまるごと解決 高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか？ 合っていない靴や足裏の筋量不足が原...
【期間限定価格】忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル
忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
忙しい女性のための足の悩みまるごと解決バイブル むくみ、タコ、外反母趾、巻き爪、がさがさ、靴が合わない… （日経ＢＰムック）
商品説明
【PART 1】 足の痛みをもとから治す！ 足の悩みをまるごと解決
高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか？
合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか？
【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる！ 美脚をつくるイチオシメソッド
夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。
目次
- 【PART 1】 足の痛みをもとから治す！ 足の悩みをまるごと解決
- ［ 1］ 1300人アンケートでわかった！ 悩みタイプ別 足トラブルの対処法
- ［ 2］ 足裏のアーチを回復 1分「足裏エクササイズ」
- ［ 3］ ハイヒールがキレイに履けるカギは足指力のアップにあった！ 「足指トレーニング」
- ［ 4］ 痛くならない、歩きやすい、脚のラインがキレイになる 美脚パンプスの選び方 他
- 【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる！ 美脚をつくるイチオシメソッド
- 菜々緒さんの 美脚習慣とは？
- ［ 1］ 自然に足が細くなる！ 足の疲れもトラブルも消える 「美脚へ近づく5つの習慣」
- ［ 2］ 立ち癖・歩き癖をリセット！ タコ、ひざの痛みも消える 1分で脚も足も変わる「腰おとし」
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紙の本
O脚
2017/05/30 10:52
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ほりー - この投稿者のレビュー一覧を見る
O脚が気になって購入しました。
この本に書かれていること以外にも実践していすが、足のラインが綺麗になってきました！
電子書籍
(*^^*)
2016/12/29 19:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
すごくと言うわけでは無いですが、少なからず、足は悩んでいたので読んでみました…！(。´Д⊂)
むくみが結構解消されてよかったです！(^^
電子書籍
足
2017/08/12 21:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
足の悩みは人になかなか相談もしにくい個所でもあるので、このような本は参考になるし役に立っていいですね。
