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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス(幻冬舎単行本)

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/03/08
  • 販売開始日:2017/03/08
  • 出版社: 幻冬舎
  • レーベル: 幻冬舎単行本
  • ISBN:978-4-344-03081-7

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一般書

電子書籍

ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

著者 ヨグマタ 相川圭子

心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版!この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう...

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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

950 (税込)

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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

1,188(税込)

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商品説明

心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版!
この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう。外側の世界を探求し、他人と競い合い、物事に執着する人生の虚しさに。人が、奥深くからの安らぎを手に入れ、幸せに満たされて生きるために必要なこと。その答えは、外側の世界ではなく、あなたの内側にあります。「はじめに」より
世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授する、執着を手放し、本当の自分に出会い、マインドフルネスに健康に生きるための瞑想的心得。
【目次抜粋】
人はごみを溜めながら生きている/比較をすることで悩みが生まれる/人は知識の鎧で身を守っている/出来事や感情はシンクロする/成果は誰にも属していない/集中力のある人ほど「何もしない」ができない/お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの/ヒマラヤ瞑想で病気をはねのける/病の本当の原因に気づくことが大切/瞑想をすると病気が治りやすくなる/心の病気につながる回路を絶つ/眠っている脳の力を開花させる/瞑想すると疲れが取れる/呼吸は生と死を繰り返す行為/姿勢はエネルギーを受け取るアンテナのようなもの

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みんなのレビュー3件

みんなの評価5.0

評価内訳

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紙の本

素晴らしい本です!

2017/03/30 22:59

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:サンちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る

とにかく素晴らしい本です!読みやすくて、生きることは何なのか?等が分かりやすく書かれてあります。子育ての事や夫婦の円満の秘訣も書かれてあって、目からウロコです!人生に行き詰まった時とかにもオススメです。

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紙の本

読むだけで浄化がおこる!

2017/03/31 21:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:はっさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

とても見やすい!

タイトルが大きな字で書いてあってその内容が二ページくらいあり、
最後に、まとめの言葉が大きな字でかいてあります。
なんだか読んでいるだけで
あ!とか
そうか!とか
…知らなかったとか

たくさんの気づきがあります。
そして何より不思議なのが
読んでいるだけで
自分の中の、
悪かったものや
滞っていたものが
きれいになっていくことです。

すごい本です

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2017/03/28 20:49

投稿元:ブクログ

相川圭子先生の弟子ですので、もちろん、著書はすべて読んでいる。これは、最新刊。『マインドフルネス』という言葉から、いま、流行っている瞑想法をイメージした。内容は、ヨガ瞑想法をわかりやすく、実践をふまえて書いてあり、とても分かりやすかった。ヨグマタ相川圭子先生の瞑想を知りたい、まだ知らない方にはとてもわかりやすい本である。

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