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体幹を鍛える コアトレ スタートブック
著者 有吉 与志恵
知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効...
体幹を鍛える コアトレ スタートブック
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コアトレスタートブック 体幹を鍛える 甦る!身体能力 (GAKKEN SPORTS BOOKS)
商品説明
知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。
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