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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2017/06/07
  • 出版社: 小学館
  • ISBN:978-4-09-103881-4

読割 50

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一般書

電子書籍

伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!~

著者 伊藤かずえ(著),柳澤英子(監)

※これは電子書籍版です。やせおかアレンジレシピでダイエット成功!65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるも...

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伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!~

税込 990 9pt

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伊藤かずえが12キロやせたレシピ 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ! (Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)

税込 1,100 10pt

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商品説明

※これは電子書籍版です。

やせおかアレンジレシピでダイエット成功!

65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年(2016年)夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは大ベストセラーに!

ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

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みんなのレビュー5件

みんなの評価3.6

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 1 (0件)

電子書籍

絶食ではなく食べて痩せる

2017/06/21 00:28

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

modelなどがよくやる絶食ではなく、ちゃんと食べてのダイエットは素晴らしい。その頑張りを真似したい。ただ個人的には太っている彼女の方が好き。

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紙の本

芸能人

2017/06/24 04:45

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

芸能人のレシピ本ということで興味があってよんでみました。
伊藤かずえさんは一時期ふっくらされていたのでこちらのやせるレシピは参考になりますね。

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紙の本

食べて痩せる

2017/06/16 05:15

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

食事をぬくことでダイエットをするのではなく、食生活を改善していくところが良かった。健康的なレシピを自宅でも再現してみたい。

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紙の本

話題性

2018/08/19 21:50

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

芸能人のダイエットレシピ本なのかなと手に取りましたが、中身はごくふつう……作り置きしやすいメニューなので、実践も楽です。

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電子書籍

食べれる

2017/11/26 16:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べることができるダイエットなのでそんなに我慢といった感じではないのかなと思いました。楽そうで試してみたいです。

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