- 販売開始日: 2017/06/12
- 出版社: BABジャパン
- ISBN:978-4-8142-0045-0
首からユルめる!
著者 吉田篤司
セルフでは困難とされてきた、「アレキサンダーテクニック(首からユルめる!)」と「クラニオセイクラルセラピー(頭蓋骨をユルめる!)」の自己施術を可能にする画期的な方法です。...
首からユルめる!
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商品説明
セルフでは困難とされてきた、「アレキサンダーテクニック(首からユルめる!)」と「クラニオセイクラルセラピー(頭蓋骨をユルめる!)」の自己施術を可能にする画期的な方法です。 首がユルむと…●背骨が圧迫から解放されます。 ●自然に呼吸が深くなります。 ●視力アップ、思考クリアでやる気に満ちた人になります。 ●姿勢が良くなり、肩、背中、腰などのコリが解消されます。 この画期的な方法によって、あらゆる身体不調の“根源”を改善することができます!
目次
- 第1章 首からユルめるアレキサンダーテクニック
- 1 首をユルめる?
- 2 頭の置き場所がマズかった!
- 3 体を連動させるとすべて解決する
- 4 頭と背骨のメカニズム
- 1)首の構造
- ひとくちコラム 後頭顆の「顆」って何?
- 2)トップジョイントの位置
- 3)頭から首への動き
- 4)眼から始まる体の動き
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