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自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ
著者 著者:岡 映里 , マンガ:瀧波 ユカリ
行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動...
自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ
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自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ
商品説明
行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。
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少しのことで変われる
2017/08/06 15:31
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
少し掃除をする、おしゃれをする、ヨガをする、いろいろ試していって自分の中をリセットできるんだと教えてくれる本です。
著者の方は、良いと思ったら翌日には行動している点が素晴らしいです。
もう一度読みたいと思います。
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サクッと読みやすい
2017/12/10 00:29
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:marie - この投稿者のレビュー一覧を見る
私も今年の春に、筆者と似たような状態になった。
自己否定感が強すぎるのが問題だったときに、であえた本でした。
そして、Testosteroneさんや斎藤一人さんなど、自分がいいなぁと感じるものにも触れていて
共感できる内容で読みやすかった。
少しずつ回復していく経緯が書かれており、ちょうど私も少しずつ回復している最中だったので、
希望が持てる内容だった。
おすすめの本がリストになってるのも、すごく有り難い。