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つま先立ちで若返る！ 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方
著者 飯田潔
「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重...
つま先立ちで若返る！ 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方
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つま先立ちで若返る！ 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方
商品説明
「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。
ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する１冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。
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つまさきだち
2019/11/24 11:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
つまさきだちは簡単にできそうで読んでみました。
つまさきだちスクワットなど興味があるものがちらほら！やってみたいと思います
紙の本
つま先立ち
2019/03/31 01:47
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「つま先立ちで～」というタイトルにインパクトがありますが、基本的には姿勢を正しましょうということなんですよね。目新しさがなく残念。
