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オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖(健康美人シリーズ)
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電子書籍

オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖

著者 渡邉 賀子

カラダを冷やして、余計な脂肪を冷蔵保存してない? お肌や内臓が栄養不足になってない? 命にかかわる病気に片足つっこんでない? オトナ女子の半数が悩む「冷え」は、肌荒れ、し...

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オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖

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オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道 (健康美人シリーズ)

1,404(税込)

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商品説明

カラダを冷やして、余計な脂肪を冷蔵保存してない? 
お肌や内臓が栄養不足になってない? 
命にかかわる病気に片足つっこんでない? 
オトナ女子の半数が悩む「冷え」は、
肌荒れ、しみ・くすみ、クマ、たるみなどの美容トラブルから、
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、貧血などのあらゆる不調の原因。
ダイエットが成功しないのも、カラダが冷えているせいかも
◆「電車待ち」「会社のデスク」「打ち上げの居酒屋」など、
夏の冷房冷えから冬の本格的な寒さまで、
オトナ女子にありがちなヒヤッとシーン別あたため法も紹介! 
日本ではじめて「冷え症外来」を開設し、
女性の不調と向き合ってきた女医・渡邉賀子がすべて教えます。
「冷え症なんだよね」と言い続けて何年経ちましたか?
◆序章 結局「冷え」ってどうしてカラダに悪いの?
◆第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術
◆第2章 カラダのパーツ別じんわりあたためのススメ
◆第3章 あと1℃体温を上げるための習慣

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評価内訳

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紙の本

永久保存版です

2017/11/20 17:03

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投稿者:たぬき科マンボウ - この投稿者のレビュー一覧を見る

冷え対策がこと細かく載っています。飛行機の中から、オフィス、居酒屋、あらゆる場所やシーンごとにあるので、参考になります。冷えのタイプ別の対処法も役に立ちました。

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