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長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません
著者 豊山とえ子
虫歯が早死を招く。決して大げさに言っているのではありません。日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」になり、肺炎で亡くなる日本人は毎年...
長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません
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長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません
商品説明
虫歯が早死を招く。
決して大げさに言っているのではありません。
日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」になり、肺炎で亡くなる日本人は毎年10万人に及びます。
死すら招く肺炎が、歯周病菌をなくすことで防げるのです。
その他にも、口内の細菌によって、糖尿病、高血圧、脂肪肝などの成人病や認知症、寝たきりなどの人間の生死に直結する病を発症することが近年、知られるようになったのです。
つまり、歯、そして口をきれいにすることで、これら生死にもかかわる病気を予防・改善できるのです。
そこで本書は、口内洗浄をすることで、健康で長生きできる方法をわかりやすく解説します。
「毎日歯を磨けばいいだけじゃないの?」
こう思われるかもしれません。
実はそれ、大間違いです。
磨き方によっては歯を余計に痛めて、虫歯を招いてしまうことだってあるからです。
正解は、「歯を磨く」ではなく、細菌やその温床となる食べかすの除去である「プラークコントロール」なのです。
そこで本書ではまず、正しく簡単な「プラークコントロール」を解説します。
たった2分で終わる、非常に簡単な方法ですので、ぜひお試しください。
さらに、普段から口を清潔で健康にするための
簡単な体操も紹介。
そして、口を健やかにするための、食事の話もします。
ちょっと工夫するだけの非常に簡単な方法ですので、ご安心ください。
しかも、美容や若返りにもつながる、とっておきの体操です!
口は“自分でいじれる唯一の内臓”です。
本書で、口を正しくきれいにし、丈夫にすることで、いつまでも健康に長生きし、
おいしく食事が続けられることを願っております。
目次
- 第1章 歯を磨かなければ、なぜ長生きできるのか?
- 第2章 1日2分で口はきれいになり健康で長生きに近づく!
- 第3章 超簡単体操・マッサージでさらに健康で長生きに! しかも、美しくなれる!
- 第4章 口をきれいにする食事で、健康な長生きにもっともっと近づく!
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紙の本
オーラルケアで病を防げる☆
2017/08/10 19:44
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ゴマ子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
プラークコントロールがなぜ大切なのかを知れました。
歯周病は歯を無くすだけでなく、脳梗塞や心筋梗塞 等 命に関わる病気になる。
また歯周病菌全身を巡って様々な病気を引き起こす。
その一例が列挙されているのですが40もの病名があります。
ブルブル。。。 ショッキングです。 プラークコントロールがいかに健康に影響しているのかが分かります。
「歯磨きしなくても◯なない」なんて言いますが、◯ぬんですね・・・
「歯は自分でいじれる唯一の内臓」っていい発想だなって思いました。
面倒に思いがちなオーラルケアも、自分のケア次第で手入れできるんだと考えると楽しくなりますね。
様々な視点からオーラルケアと健康について書いてあり、興味深々で読めました。
歯医者さんに通っていても、ここまで歯について話さないと思います。この知識を知っているのと知らないのとでは雲泥の差。
歯磨きではなく、オーラルケアですよ。
紙の本
やってみたい
2018/09/05 14:13
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
脳梗塞、心筋梗塞や寝たきりにならないために、歯磨きの方法を変えればいいと教えてくれています。参考にしたいです。
紙の本
口内環境を考える
2018/05/07 01:20
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
歯磨き不要の極論なのかと思ったら、いたって真面目な口腔ケアの本でした。身内の介護をしている方にも、非常に参考になる内容だと思います。