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すごい開脚のやり方
著者 藤本陽平
カンタン開脚で10歳若返る!本書では開脚を達成するだけでなく、ストレッチを続けることで疲れがとれやすくなったり、代謝の向上、腰痛や関節痛の改善などを目指します。柔軟性を高...
すごい開脚のやり方
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1日5分すごい開脚のやり方 カンタン開脚で10歳若がえる (SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ)
商品説明
カンタン開脚で10歳若返る!本書では開脚を達成するだけでなく、ストレッチを続けることで疲れがとれやすくなったり、代謝の向上、腰痛や関節痛の改善などを目指します。柔軟性を高めることで、日常生活のリスクを減らしていきましょう。
【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
●表紙●第1章 開脚することの健康効果●第2章 4週間で開脚できる体に!開脚に向けたストレッチ●第3章 いよいよ総仕上げに突入!開脚に向けたストレッチ●第4章 私は開脚ストレッチでこんな効果を得ることができました
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開脚
2018/08/08 01:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
からだの硬い人でも、開脚ができるようになるという、おもしろい筋力アップにもなる運動がのっていました。
紙の本
開脚
2018/08/26 21:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
開脚ってできる人と、そうでない人との差が激しいような……できる範囲内で続けていけば、柔軟性も取り戻せそうです。
電子書籍
運動
2018/07/24 06:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
定番の運動ですが改めて抱負を正しく知ることができるという点では、良かったなと思います。開脚の目標を持てます。