- 販売開始日： 2017/09/13
- 出版社： BABジャパン
- ISBN：978-4-8142-0066-5
一瞬で「こころ」が整う！
著者 池上悟朗
トイレで用を足せば「ホッ」とするように、誰でもすぐに「こころ」を落ち着けられる根本原理に気づき、実践できる一冊。【例】「一人になる」+「悪感情」=「孤独感」だが、「ホッ」...
一瞬で「こころ」が整う！
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商品説明
トイレで用を足せば「ホッ」とするように、誰でもすぐに「こころ」を落ち着けられる根本原理に気づき、実践できる一冊。
【例】「一人になる」+「悪感情」=「孤独感」だが、
「ホッ」とすれば「、一人になる」+「良感情」=「開放感」になる!
目次
- 第１章 「こころ」が整うとは
- 「こころ」の使い方の原理
- 「こころ」の問題は全て一言で表せる
- 「こころ」の原理はシンプル
- 目指すべき状態とは
- 「こころ」と同時に体も整う！
- 気分が悪ければ強くなれない
- 「ホッ」とする感覚に導かれて行動する
- 「こころ」は分けてもわからない
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こころ
2019/11/26 23:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
気持ちのコントロール、大切なことだなと思いました。ストレスが溜まると、イライラしていまうことがあるので、感情を和らげる方法を知っておくことは重要なことだと思いました。
落ち着く
2017/08/30 18:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
カッとなりやすい私にはぴったりの本でした。
感情を爆発させる前に一呼吸、この本で読んだことを思い出して落ち着かせています。
