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【期間限定価格】おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2017/11/06
  • 出版社: 主婦の友社
  • ISBN:978-4-07-426532-9

読割 50

読割50とは?

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一般書

電子書籍

【期間限定価格】おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

著者 中村 奈緒子

おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です! 約8000人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、...

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おしりリセットダイエット おしりが変われば全身するっとやせる。

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商品説明

おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です! 
約8000人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
4週間プログラムにして紹介します。
1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか?
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト-13cm。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も!
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価3.5

評価内訳

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紙の本

土台を作る

2017/11/13 03:22

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

下半身強化によって、姿勢の改善にも繋がるものがありました。スポーツや家事にも役立てていきたいと思います。

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電子書籍

おしり

2018/07/27 11:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

おしりを変えるというのがおもしろかったので。ぎずぎすに細くなるダイエットはしたくなかったので、参考になりました。

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電子書籍

お尻

2017/12/03 06:25

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

お尻を鍛えることによって全身にも効果を感じることができる気がして、前向きに取り組んでいます。来年の夏までには。

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