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おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
著者 中村 奈緒子
おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です！ 約８０００人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、...
おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット
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おしりリセットダイエット おしりが変われば全身するっとやせる。
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商品説明
おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です！
約８０００人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、１２ｋｇやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
４週間プログラムにして紹介します。
１日３つだけのエクササイズを４週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか？
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、１７ｋｇやせ、ウエスト－１３ｃｍ。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も！
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。
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紙の本
土台を作る
2017/11/13 03:22
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
下半身強化によって、姿勢の改善にも繋がるものがありました。スポーツや家事にも役立てていきたいと思います。
電子書籍
おしり
2018/07/27 11:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
おしりを変えるというのがおもしろかったので。ぎずぎすに細くなるダイエットはしたくなかったので、参考になりました。
紙の本
おしりリセット
2020/07/28 21:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻って意外と見られていますから。「おしりリセット」という単語は新しいですけれど、内容は骨盤の歪みを正すというのと似ているかな……
紙の本
お尻
2018/08/27 06:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻部分は、意外と見える部分だなと思うのでｍしっかりやせたいなと思います。痩せるだけでなくきれいなお尻を目指します。
電子書籍
お尻
2017/12/03 06:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
お尻を鍛えることによって全身にも効果を感じることができる気がして、前向きに取り組んでいます。来年の夏までには。
