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美尻トレ 究極のヒップメイク(文春e-book)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2017/12/13
  • 出版社: 文藝春秋
  • レーベル: 文春e-book
  • ISBN:978-4-16-390772-7
一般書

電子書籍

美尻トレ 究極のヒップメイク

著者 岡部 友

TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が究極のヒップメイク術を教えます!《美尻の新常識》・筋トレだけでは女性らしさは生まれない・美尻のためには脂肪が必要・世の中の尻...

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美尻トレ 究極のヒップメイク

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美尻トレ 究極のヒップメイク

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商品説明

TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が
究極のヒップメイク術を教えます!

《美尻の新常識》
・筋トレだけでは女性らしさは生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・世の中の尻トレで結果が出ないのには理由がある
・美尻は腰痛・膝痛防止、骨盤の傾き・歩き方の改善のためでもある
・お尻が垂れるのは年齢や重力のせいではない

「スタイルよくなりたい!」とは女性なら誰でも願うもの。でも、厳しいダイエットをして、ガリガリに痩せたとしても、
女性らしい美しいボディラインにはなりません。

女性らしいくびれのあるボディのためには、立体的で、丸みと高さのある「美尻」を作ることが不可欠!
誤解している人が多いけれど、ただやみくもにスクワットなどの下半身の筋トレをすればいいわけではありません。
知識がないと、太ももがどんどん太くなってしまったり、骨盤の傾きがひどくなってしまったり、理想から遠ざかることも…

脂肪をうまく味方につけて、ピンポイントに「お尻だけに効く」トレーニングメソッドを、美尻の第一人者が教えます!

さらに、トレーニングをしている人が陥りがちな、間違った食事ルールについても詳しく解説!

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 1 (0件)

2017/12/24 22:18

投稿元:ブクログ

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2017/12/28 17:06

投稿元:ブクログ

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