- 販売開始日: 2018/02/15
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Dr.クロワッサン
- ISBN:978-4-8387-5274-4
Dr.クロワッサン 関節痛を自分で治す。
著者 銅冶英雄
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。みんな必ず、どこかの「関節が痛い!」のだ。特に、老化による筋力低下や肥満による...
Dr.クロワッサン 関節痛を自分で治す。
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
みんな必ず、どこかの「関節が痛い!」のだ。
特に、老化による筋力低下や肥満による「ひざ」と「股関節」への負担は、
2大関節痛!として、私たちの悩みの種である。
歩くと痛い! 動くと痛い!
だから買い物に行きたくない、料理が苦痛、お裁縫もままならない…。
ついには、寝たきり、老化が進む原因にも。
関節痛は、生活の質(QOL)を著しく落とすのです。
5万人の関節痛を治したカリスマ整形外科医の銅冶英雄さんが登場。
自宅でできるカンタンな「痛みナビ体操」で関節痛は改善される!
まず勝間和代さんが銅冶先生の指導を受けることから始まります。
スマートでいつもパワフルに見える勝間さんですが、
「ひじ痛」「手指痛」をブログで訴えている。
初めに銅冶式「痛みナビ」で、痛みの「原因」を明らかにする。
その「解決法」が自宅でできる、「銅冶式ナビ体操」です。
ひざ、股関節、足首、足指、肩、ひじ、手首、ばね指、
全8部位の痛みを治します。
また「手足指用テーピング法」「外反母趾に効く自家製インソールの作り方」
「関節痛に効くサプリ」「湿布薬や鎮痛剤」「糖質オフ食材」も紹介。
最後の手段として、「手術治療」の最先端知識まで!
関節痛のすべてを完全レポートです。
もう「痛い!」のを諦めなくて良いのです。
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わかりやすい
2024/03/21 19:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ポーズごとに写真が載っていて
痛い部分への処置の仕方や
動かし方など大変わかりやすくてとてもよかったです。
関節
2018/07/28 01:28
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
関節の痛みを自分で治す、ましにさせる方法が書かれていたのがよかったです。いろいろな部位がのっているのも良い。
試してみては
2018/07/28 04:18
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
Dr.クロワッサンのシリーズなので版型が大きく見やすいです。症状や部位別になっているので試しやすいですよ。
