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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者 平野卿子(訳者) , クラウス・ベルンハルト(著者)
ドイツで大ベストセラー! ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。 食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」……etc...
敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
商品説明
ドイツで大ベストセラー!
ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」……etc.
脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。
もう不安にはならない!
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心の持ち方
2021/10/13 12:54
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
緊張、不安など、心の変化を見つめることの大切さが、よくわかりました。敏感すぎることをコントロールしていきたいです。
電子書籍
きわどい
2022/02/23 21:52
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:わにわにわに - この投稿者のレビュー一覧を見る
うーん。
翻訳本だから、原著にはそうは書いていないのかもしれないが、断定・言い切っている文言が多いのが気になる。え、それ言い切って大丈夫?という内容まで言い切ってしまっている。読んでいてちょっと洗脳してくる感があって、怖かった。
こういった本を手に取るのは、その症状に苦しんでいて、藁をも掴む想いで治す方法を探しているからという人が多いと思う。
実際に病院等で実践されている方法をバサバサ斬って、私のやり方なら間違いないというのは・・治療中の人の不安を煽る形にもなるのでは?
色んなやり方を科学的根拠っぽく否定して、科学的根拠ある風の自分のやり方を提唱する書き方は詐欺師っぽくて好きではない。
嘘か本当か分からない内容に本当のことが所々に散りばめられている感じが怖い。
読み手次第。
ちょっと距離を保って、盲信せずに読み進めるのが吉か。