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体を悪くする やってはいけない食べ方
著者 望月理恵子
健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!?食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり...
体を悪くする やってはいけない食べ方
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体を悪くするやってはいけない食べ方 (青春新書PLAY BOOKS)
商品説明
健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!?食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり…そんな“やってはいけない”食べ方に警鐘を鳴らし、正しい食べ方を伝える。×糖質制限で体臭が!×ダイエットで糖尿病に!?×しょうがで体が冷える!×油の控えすぎが健康を害する?×赤ワインが“がんリスク”を上げる!?×食物繊維たっぷりで、肌がボロボロに!×レンジでチン!が“老け物質”を作る…×スムージーがシミのもとだった!×貧血にほうれん草はNG!?×鍋料理は実はヘルシーじゃない! 知らないと怖い、真実が満載!
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紙の本
食事
2022/02/11 14:06
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
毎日の食事について、今までの常識が覆されて、興味深く読むことができました。いろいろと試してみたくなりました。
紙の本
食べ方
2019/07/18 20:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
母から頼まれて購入しました。
体を悪くする食べ方・・・今までしてました。
野菜を最初に食べるとか・・・。
いいと思ってしていたことが悪かったのが意外でした。
紙の本
話半分程度で構わないかも
2018/09/19 18:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:絶望詩人 - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本には、食べ方に関する指南が書かれてある。
この本に書かれてある内容を覚えておくと、良いことがあるかも。