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スタンフォード式 疲れない体

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2018/06/04
  • 出版社: サンマーク出版
  • ISBN:978-4-7631-3687-9

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スタンフォード式 疲れない体

著者 山田知生

体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない!金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開!!・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位・リオ...

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スタンフォード式 疲れない体

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スタンフォード式疲れない体

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商品説明

体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない!
金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開!!


・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位
・リオ五輪で27個のメダル獲得
・現役五輪金メダリスト在籍・・・
世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。
そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、
初めて全網羅し、まとめたのが本書です。

著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。
スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、
世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。

本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、
「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった“疲労感、減”の声をはじめ、
水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々!

呼吸、運動、食事、日常動作、入浴、睡眠・・・
あらゆる角度から完璧なリカバリーを実現する本書。
これを読めば、“疲労予防法”と“疲労を即・解消する対症療法”が手に入り、
もう二度と、あなたが「疲れる」ことはなくなるはずです。

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みんなのレビュー10件

みんなの評価3.7

評価内訳

紙の本

役立ちそう

2018/06/28 20:17

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

人が疲れる仕組みが丁寧に解明されていて、わかりやすかったです。一流の食事術は、参考にしてみたい一つです。

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紙の本

なれるの?

2018/07/08 04:09

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

疲れない体って作れるの?てのが第一印象でした。体質だと思っていたから…いろいろな積み重ねで改善できたりしたりするのはびっくり

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紙の本

量産型

2018/06/28 09:47

4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る

スタンフォード式とか、オックスフォード式とか、
最近、そんなタイトルの本が増えた。表紙も似ている。
その方が売れるからかもしれない。
内容は、ネットにも書いてあるような知識を
オックスフォードの看板で発信してるだけ。

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2018/07/17 18:54

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2018/07/29 20:18

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2018/08/11 18:16

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2018/07/30 14:06

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2018/08/15 22:28

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2018/07/20 15:09

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