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40歳からのやせる食べ方
著者 足立香代子
大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツが...
40歳からのやせる食べ方
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40歳からのやせる食べ方 食材の選び方・食べ合わせを変えるだけ!
商品説明
大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。
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