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腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニング
日本人の国民病、腰痛・肩こり・膝痛。これらは「ねじれば治る」と説くのが、ヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢や運動の弊害で、ねじって回して「リセット...
腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニング
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腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニング (中公新書ラクレ)
商品説明
日本人の国民病、腰痛・肩こり・膝痛。これらは「ねじれば治る」と説くのが、ヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢や運動の弊害で、ねじって回して「リセット」すればカラダはよみがえる! 各種メディアで「腰痛が!」「曲げられない指が!」など、大反響を巻き起こしているメソッドを理学博士で動物行動学研究者の島氏が解説。簡単で、効果抜群の魔法をあなたに!
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2017/03/19 17:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ほりげ - この投稿者のレビュー一覧を見る
書いてる内容はよいのだろうけど新書サイズは比較的安い価格で理論を理解するには向いてるが、やり方を手軽に実践するには不向きだなと感じた。
文章や絵だけでは自分のやり方が正しいのか確信がもてないところがむずかしいと思った。