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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2018/07/25
  • 出版社: 春秋社
  • ISBN:978-4-393-71057-9

読割 50

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ブッダの瞑想法

著者 地橋秀雄

ブッダはこの瞑想法で悟りを開いた! 仏教に縁がなかった初心者でも、毎日少しずつ実践すれば、集中力や記憶力等がつき、心の安らぎが得られる、驚きの瞑想システム独習書。

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ブッダの瞑想法

税込 2,200 20pt

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紙の本

観察の瞑想法

2017/05/05 14:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ゴータマ - この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を読む前は瞑想と言えば座って行う座禅のようなもの(サマタ瞑想)だと思っていました。また呼吸法が中心になるとばかり思っていました。しかし、歩く瞑想や立って行う瞑想があるとは驚きです。
 この本は、ビッパシャーナ瞑想を「サティ」を入れることで、自分の今を知る、認知の訓練と位置付けています。一瞬一瞬に集中し、眼耳鼻舌身意という感覚を磨くという瞑想を紹介しています。

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2007/09/24 12:08

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2008/10/26 16:18

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