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細胞美人になるコツ集めました

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2018/09/10
  • 出版社: 桜の花出版
  • ISBN:978-4-434-24512-1

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細胞美人になるコツ集めました

著者 松原英多,桜の花出版編集部

●「細胞美人」=体の奥からキレイに・健康に!本書は美容と健康の土台となる重要テーマの専門書や最新情報をかみ砕き、ポイントを科学的根拠やしくみも含めて解説、一冊で健康の基本...

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細胞美人になるコツ集めました

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商品説明

●「細胞美人」=体の奥からキレイに・健康に!
本書は美容と健康の土台となる重要テーマの専門書や最新情報をかみ砕き、ポイントを科学的根拠やしくみも含めて解説、一冊で健康の基本情報を簡単に学べます。知っているようで知らない、じつに興味深い情報満載。血流改善、ダイエット、病気の予防、アンチエイジング、体調管理、免疫力アップなどを無理なく効果的に実践したい方は必読です。

●本書の使い方
本書で扱うテーマは「酵素」、「ビタミン」、「ミネラル」、「ホルモン」、「睡眠」、「座りすぎ解消」、そしてストレスをためない簡単なコツ「27の改善法」です。疲れた時、不調な時、落ち込んだ時、ぱらっとめくれば安心。どこからでも読めるので、やりたいものから取り入れでみてください。

●体は一生もの。充実した今と将来を生きるために
自分の体とは一生付き合っていきます。もっと充実した今と将来を生きるため、不調が気になる女性だけでなく、子育て中の方や家族の健康が気になる方、男性にもおすすめです。すべての年代の方にとって健康事典としてお使い頂けます。

●監修者
松原英多(まつばらえいた)
東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・エビス診療所院長。
東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに4年間遊学。 帰国後、母校にて大脳生理学を研究するほか、東洋医学・臨床心理学・催眠療法を学ぶ。日本テレビ系列「午後は○○おもいッきりテレビ」のホームドクターとして知られる。
著書に、『知ってて知らないからだ常識』(青春出版社)、『高血圧は「深い呼吸」で治す』(PHP研究所)、『人の名前が出てこなくなったときに読む本』(KKロングセラーズ)など多数。

目次

  • Chapter1 酵素のすごい力!
  • Chapter2 最強サポートのビタミン
  • Chapter3 ミネラル不足は万病の元!
  • Chapter4 ホルモンが人生を決める
  • Chapter5 座っていると寿命が縮まる!?
  • Chapter6 睡眠不足が人生をダメにする
  • Chapter7 楽々!27の改善法
  • 番外編   エイジングと上手に付き合う

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