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あなたの脳は変えられる―――「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法
著者 著:ジャドソン・ブルワー , 監訳:久賀谷亮 , 訳:岩坂彰
「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす! 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、SNS・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的に...
あなたの脳は変えられる―――「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法
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あなたの脳は変えられる 「やめられない!」の神経ループから抜け出す方法
商品説明
「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす! 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、SNS・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き!
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紙の本
面白くなかった
2019/04/02 07:40
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:うがじん - この投稿者のレビュー一覧を見る
言いたいことは分かるけど、内容がつまらなかった。
興味がひかれてかったけど、お金の無駄だった。
紙の本
やめられない
2019/04/27 16:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
これで「やめられる」のであれば、依存症で悩む人はいなくなっちゃうんじゃないでしょうか。いいことが書いてあるとは思うのですが、万人に効果があるとは思えない。