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人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム
著者 田中ウルヴェ京
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
人生最強の自分に出会う 7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム
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人生最強の自分に出会う7日間ノート 超一流のメンタルをつくる感情整理プログラム
商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
たった7日間書くだけで、
□平常心が身に付き、ストレスに対処できる
□自分の実力を発揮できる
□ポジティブになれる
ソウル五輪メダリストにしてテレビでも話題の人気メンタルトレーニング指導士が初めて明かす、
ビジネスでもスポーツでも使えるトレーニングノートの書き方
一流アスリートのノート術が身につく!!
※本書は2013年に株式会社秀和システムより刊行された『人生最強の自分に出会える 感情ノート』を改題、判型を新たにし、大幅に加筆・編集したものです。
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紙の本
自分自身がポジティブに変われる感情整理ノートの作り方を教えてくれます!
2018/12/15 14:07
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、マスコミでもお馴染みのメンタルトレーニング指導士である著者による感情をコントロールし、自分自身を生まれ変わらせることができる簡単な方法を紹介した書です。その方法とは、自分の感じたこと、思ったことをノートに書くというだけの方法です。これを聞くと、あまりにも簡単なことなので、一瞬びっくりされる方々も多いと思いますが、本書を読みながら、そのコツをつかまれ、実践してみてください。本当にストレスから解放され、これまで以上にポジティブになれる自分自身に生まれ変わったことが実感できる瞬間が来ます!