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「いつもなんか不調」がすっと消える手当て
著者 猪越英明
肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。あなたにも、このような「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩...
「いつもなんか不調」がすっと消える手当て
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「いつもなんか不調」がすっと消える手当て
商品説明
肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、
むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。
あなたにも、このような
「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩みはありませんか?
この本は、年齢とともになんとなく気になり出す、
心と体、そして美容面のさまざまな不調を解決するための本です。
老化を完全に止めることはできませんが、
そのスピードをゆるやかにする「スローエイジング」は、実は誰にだって実現できます。
そのためには、東洋医学の考え方で老いと若さをコントロールするとされる「腎」と、
体の隅々に潤いと栄養を届ける「血」へのダメージを減らし、養う必要があります。
本書では、西洋医学・東洋医学両方に精通している医学博士・薬剤師の猪越英明先生が、日常生活で簡単に取り入れられる「スローエイジング」のための手当てを教えてくれます。
無理なく続けていくことで、
「いつもなんか不調」と感じていたトラブルがいつの間にかすっと消えていき、
自分らしく凛と年を重ねられるようになるでしょう。
将来の自分に、健康で活き活きとした時間をプレゼントするような気持ちで、
今日から自分の体をいたわることを始めてみませんか?
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紙の本
からだ
2019/10/29 23:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
からだの変化は、からだの不調となって出てきてしまうということを知ることができました。少しでも、改善するために食事を気にしていきたいと思いました。
紙の本
腎の不調
2019/02/18 10:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
腎の衰えにより様々な不調が出てくる。
身体を労わり効果が出るまで早くて3ヶ月、毎日の摂生が大切だと感じた。
紙の本
手当て
2019/05/27 16:44
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
平易な文章で読みやすい内容でした。なんとなく不調が続くという方も、日々の手当てで良くなっていくものなのかも知れません。