頑固なかゆみもアトピーも１分肌活で必ずよくなる

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最近の医療常識に基づいており、
間違った治療例も色々あって参考になる内容でした。
保湿が重要、痒かったら冷やす、乾燥肌なら洗いすぎ無い等は即実践しようと思います。

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保湿が中心の肌活については、自身の経験上も非常に重要なことだと思うので共感。金属アレルギーについての注意もしていこうと思いました。
少しだけ残念だったことが、異汗性湿疹についてはほとんど対処がわからなかったということ。まぁ、色々と不明な部分が多くて難しい病気なのかもしれませんが。

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保湿、冷やす
原因を考えること、例えばストレスとかも
要因のひとつなんだと思った
確かに帰って洋服脱ぐと痒くなることあります。
張ってた気を緩めたときに身体も反応するんだなと思った

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アトピー性皮膚炎との付き合いは、もう40年ほどになるため、知っていることが多かったが、大事なことは忘れないようにしたい。保湿、冷却、清潔＝肌活

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https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100276000

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保湿剤とステロイド外用薬を毎日塗布していても手湿疹がなかなか良くならない。本書の内容を参考にしつつ皮膚科医の診断を仰ごうと思う。

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かゆみの原因がこんなにも複雑に沢山あったなんて！という気付きが得られたことと、自己判断での市販薬使用の危険性については参考になった。
が基本的に断定表現ばかり。「うちの患者の約●割がそうだ」「1000分の1もないだろう」「ほとんどがそう」などエビデンスのない説明しかないのでそこだけがなんともなぁでした

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近道考えず地道に頑張れ！と言っている。めちゃくちゃ基礎的、でもこうしてくしか無いです。何度も言うけど近道はないのでみんな地道に頑張っていきましょう。風呂上がりと朝起きたら化粧水とクリーム、肌が清潔に、異常があったら自分で横着して勝手なことしない、医者に見てもらう。熱いレベルの風呂はだめ。熱湯シャワーはドラッグに近い快感だが絶対ダメよ。これさえやりゃ解決！と言うものがない分常日頃から自分の肌、体調、習慣を改善していかなきゃね。どんだけ気をつけてもストレスを強く受けたらやっぱり肌の調子が悪いので生き方の問題にすらなってく。それが一番大変だからみんな変な治療法や自己解決で急いでしまうよね。