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【期間限定価格】疲れないパソコン仕事術 多忙な毎日をちょっとラクにする90TIPS

著者 小枝 祐基

パソコン仕事をしていて、「疲れた……」と感じたことはありませんか?肩こりや頭痛、眼精疲労といった肉体的疲労のほかにも、やけに時間がかかってしまったり、思い通りに操作できな...

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商品説明

パソコン仕事をしていて、「疲れた……」と感じたことはありませんか?
肩こりや頭痛、眼精疲労といった肉体的疲労のほかにも、
やけに時間がかかってしまったり、思い通りに操作できなかったりするイライラなどもあるでしょう。

そうしたパソコンによる疲労は「どうしようもないこと」と諦めてしまいがちですが、
実はちょっとしたテクニックで軽減することができるのです。

本書では、少しでもラクしたいと考えるビジネスパーソンのために、
・パソコンで疲れないための基本設定
・できるだけラクに操作するためのTIPS
の2軸で90のパソコン技を解説していきます。

疲れないための正しい座り方や、操作が速くなるキーボードの構え方、
邪魔な通知をオフにする方法といった基本的なTIPSに加え、
ExcelやPowerPoint、Word、Gmailなどといったビジネス必須アプリの便利な機能も紹介しています。
これらを身につけることで、ストレスなく、スムーズにパソコン仕事ができるようになります。

■精神科医による「肉体疲労の回復法」も掲載!
章末コラムには、精神科医の禅僧が教える回復法も掲載。
いま世界中で注目されている「マインドフルネス」を取り入れたストレッチ術や瞑想法は、
疲労回復のみならず、パフォーマンスの向上ものぞめます。

しかも、1分あればできる簡単なものばかり。
目の疲れを癒すツボ押しや、肩甲骨をほぐすストレッチ術、食事の時間を利用した瞑想法など、
職場や自宅などで気軽に実践できます。

目次

  • 表紙
  • はじめに
  • 目次
  • 1章 まずはこれだけ。どこでも使える万能ワザ
  • 2章 全部はかどる。作業に集中できる環境設定術
  • 3章 もう迷わない。ムダなく探せる情報収集術
  • 4章 これで快適。ストレスゼロの文字入力術
  • 5章 もう疲れない。今日から時短できるExcel術
  • 6章 最短で仕上げる。プレゼン資料作成術
  • 7章 ラクになる。自由自在のファイル操作術

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.4

評価内訳

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  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

パソコンテクニックプラス疲れないコツ

2019/07/01 18:43

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る

パソコンのテクニックも素晴らしいが、
疲れないコツ、例えば、簡単な瞑想の方法や
ストレッチも、効果がありそうで参考になる。

あとは実践あるのみ。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2019/02/24 23:43

投稿元:ブクログ

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2019/02/23 09:10

投稿元:ブクログ

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