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からだにいいこと2019年3月号(からだにいいこと)

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からだにいいこと2019年3月号

著者 からだにいいこと編集部

第1特集は、「食べるのガマンしないでたった2週間で-5cmお腹が凹んだ!」。「運動嫌い」、「食べるのが大好き」という方は必見です。ご紹介する8つの方法から自分に合ったもの...

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からだにいいこと2019年3月号

税込 620 5pt

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2019年07月16日配信より

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月刊誌(毎月16日) ※都合により一部発売日が異なることがございますのでご了承願います。

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30代~40代を中心とした女性の健康とキレイを支える健康生活情報誌。
「食」「スキンケア」「運動」「病気の対策」「ココロの健康」など体の中からキレイになり、元気に生活するための情報をお届けしています。

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商品説明

第1特集は、「食べるのガマンしないでたった2週間で-5cmお腹が凹んだ!」。「運動嫌い」、「食べるのが大好き」という方は必見です。ご紹介する8つの方法から自分に合ったものを選んで実践すれば、たった2週間で確実にあなたのお腹を凹ませます。実際に体験した読者の皆さんからも、揚げ物やポテトチップを食べていたのにお腹が凹んだと驚きの声が!!指にばんそうこうを貼るだけという簡単テクからカリスマトレーナーが教える筋肉を付けてシェイプアップする方法まで、あなたにピッタリの方法を見つけてください。

第2特集は、「人気アラフォーモデルはなぜこんなにも若いのか?」。雑誌や広告、テレビなどで活躍するアラフォーモデルたちの、美の秘訣に迫ります。モデルたちに実際調査してみると、高価な美容アイテムを使っているわけでもなく、メイク時間だって30分前後。私たちにもマネできる若さの秘訣が沢山あることが分りました。ほんの少しの心がけ、それが若さや美しさを作っています。

とじ込み付録は、「健康診断の“カラダの数値改善カレンダー”」。体の変化を知るために重要な健康診断。でも、せっかく受診したのに検診結果をほっぽり出していては、意味がありません。以前の検診結果と見比べて、変化があるようなら原因とその解決方法を探りましょう。付録では、検診数値の読み方とアラフォー世代に特に注意が必要な4つの数値の改善方法をご紹介。1ヶ月のカレンダーメニューを実践すれば、生活習慣病とは無縁の健康体に変わっているはずです。

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