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40代からの女の体幹トレーニング
著者 日経ヘルス
体幹が働くようになると姿勢が美しくなるほか、不調が改善したり、見た目が若々しくなったり。ご利益いっぱい！だから、不調を感じやすくなる40代からは体幹トレーニングがますます...
40代からの女の体幹トレーニング
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商品説明
体幹が働くようになると姿勢が美しくなるほか、
不調が改善したり、見た目が若々しくなったり。
ご利益いっぱい！
だから、不調を感じやすくなる40代からは
体幹トレーニングがますます重要に！
◆美姿勢
◆下腹凹む
◆疲れない！
ほぐす→安定させる→ずっと若くしなやかな体に！
目次
- ≪主な内容≫
- ■女の体幹、柔らかくて強いことが大切
- 整えるとどんないいことがあるの？
- ■体幹ほぐし編 体幹の筋肉をほぐして姿勢整え、疲れにくく
- ■しっかり体幹編 体幹を安定させて強化 スタイルアップにも
- ■レベル別 体幹トレーニング＆体幹ヨガ編 体幹レベルを知り、徐々に鍛えていこう
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体幹トレーニング
2020/04/30 23:41
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
なにかと話題の体幹トレーニングです。年齢に応じているのが、無理なく続けられるコツなのかな。わかりやすいですよ。
