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ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が１０歳若くなる本
著者 小川徹
何歳であっても若々しく健康的に見られたい－－これは男女問わず共通の願い。「若見え」のアドバンテージはビジネス、人間関係、恋愛・結婚など、あらゆることに及ぶ。ハーバード大学...
ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が１０歳若くなる本
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ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた見た目が１０歳若くなる本 「肌＋髪＋腸」で外見力は劇的に変わる
商品説明
何歳であっても若々しく健康的に見られたい－－これは男女問わず共通の願い。
「若見え」のアドバンテージはビジネス、人間関係、恋愛・結婚など、あらゆることに及ぶ。
ハーバード大学の研究員として活動している著者が、
グローバル皮膚医学に基づいた「外見力」アップのノウハウをわかりやすく解説する。
外側からのケアだけでなく、食・生活習慣などのアドバイスを含めたMECE感のある章立てで全体を解説！
【本書の５大特徴】
●「外見力」を上げるための男女共通の実践しやすい７つのメソッド
●専門医による最新皮膚医療とエビデンスに基づいた情報を提供
●皮膚だけでなく、肌、髪、爪、ニオイなどのケア法から、食、睡眠、生活習慣改善などを含む全方位的アドバイス
●イラストを交えたわかりやすい解説
●海外の最先端皮膚医療などのコラムが満載、読み物としても楽しめる
目次
- はじめに 「見た目」が１０歳若返れば、人生が変わる！
- 【第１章】男も女も、第一印象を決めるのはやっぱり「肌」！ たった７つのメソッドで、「見た目」は劇的に若返る！
- ◎あなたの見た目の若さチェック
- ◎外見力がみるみるアップする！ 最先端肌ケア・７つのメソッド
- 【第２章】見た目年齢は「腸年齢」で決まる！ スーパーフードで１０歳若返る欧米流「最高の食事術」
- ◎腸がきれいな人ほど見た目も若い「腸活」
- ◎外見力が数段アップする「７つの食事のコツ」
- ◎ＮＹ発！「スーパーフード」 ほか
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紙の本
買って良かった！
2019/04/28 14:20
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：yupon - この投稿者のレビュー一覧を見る
体調管理をサボりがちな時に、何度も読み返したいと思います！
紙の本
とても有益な情報が満載で素晴らしい本でした。
2019/03/05 08:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：kazu - この投稿者のレビュー一覧を見る
文章がとても分かりやすかったです。重要なポイントにマーカーが引かれており、負担なく読むことができ、忙しいビジネスマンへの配慮がなされています。著者は外見を扱う皮膚科学には人を前向きにする力があるという観点から、ポジティブ皮膚科学という新しい概念を提唱しています。髪と皮膚を適切に手入れすることが、外見力が上がるポイントと位置づけ、そのための方法を紹介しています。海外での研究を生かし、最先端の皮膚科学に基づいて素人では気づかない点が多々書かれており、大変有益な情報が書かれています。外見力を上げるために日々自分ができることについて、きっと新たな気づきを得られると思います。
電子書籍
自分は
2020/05/04 09:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
精神年齢が低いのと、ノーメイクなことが多いのでわりと若く見られることもあるし、その点は自信を持っていたりしたがｗ本当に若々しく見られるようにはしていたい。
皮膚科医からの提言なので説得力がある。
紙の本
髪と皮膚
2019/05/31 13:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
髪と皮膚が若く見える人は内臓も若く、それだけ若く見える。
コーヒー、ナッツ、スーパーフードを積極的に摂るよう推奨している。
ポイントにマーカーが引いてあるのですぐに読めた。
電子書籍
若く
2019/04/07 07:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
髪の毛や肌、さまざまな部分で若々しく見えるようになりそう。普通に健康にもよさそうなことが多いので、やってみたいです。
