ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

スマホ依存、買い物依存、ゲーム、異性などいろいろなタイプの依存を克服した方たちのお話です。
依存までいかなくとも、プチ依存は自分にも思い当たる節があり、人ごとではないと言えます。
どれも早く気付くことが大切、定期的にいくら使ったか、何時間使ったか、数字で記録し、客観視するようにすると良い。
読んで良かったです。

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投稿者：aim　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

以前出されていた「『死ぬくらいなら会社辞めれば』ができない理由」に感銘を受けて買わせていただいた者です。絵もグレードアップしていましたし，依存に悩んている人の体験をわかりやすく読めてとてもいい本でした。
自分もこうなる可能性があるとも思えたので，サクサク読み進められました。

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投稿者：まんまる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルにひかれて読んでみました。いろんな依存があり、ひとつひとつは短めですが知れて興味深かったです。

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投稿者：ふみな　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

あまりコミックエッセイは好きではないのですが、こちらはタメになりました。
いろんな｢沼｣｢依存症｣から脱した方の具体的な経験談が多数載っていて、自分も出来そうなことばかりで励みになりました。

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投稿者：Masetto　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネット、買い物、アルコールとか。。。。プチ依存と、沼のごとくはまってしまった人の例とかを出して　（一応皆さん、抜け出しているので。。。）その原因やら対策やらをケースごとにまとめてある。　各ケースは短いし、わかりやすくまとめてあって読みやすかった。　こんなものかと思えるような常識的な？　対策が多かったけど、結局行きつくところはそうなんだろうなあ。　自分でちょっと問題があるかも？と思っている人には気づくきっかけになるかな。

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

現代に起こりやすい、いろいろな依存しがちなものを克服した人たちの体験談で、参考になりました。新年によいかも

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投稿者：タタ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ちょっとした依存しているものを、止めるために何をしたらいいのかなど、真似してみたくなりました。いい本でした。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

病院に行くほどのことではないんですが軽く依存してしまっている除たいで、やめたなと思っていてもやめられない。ってことに使える。

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投稿者：ぽぽ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

スマホの依存気味だったので、参考になりました。無理なくちょっとした努力で、止められそうなので、よさそうです。