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安うま食材ダイエット!vol.3 きゅうり
シャキシャキとした歯応えのある食感とすっきりとした味わいで、メイン料理のつけ合わせや酢のもの、漬けもの、サラダといった副菜など、和洋中どんな料理にも使える「きゅうり」。料...
安うま食材ダイエット!vol.3 きゅうり
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きゅうり (レタスクラブMOOK 安うま食材ダイエット!)
商品説明
シャキシャキとした歯応えのある食感とすっきりとした味わいで、
メイン料理のつけ合わせや酢のもの、漬けもの、サラダといった副菜など、和洋中どんな料理にも使える「きゅうり」。
料理の脇役としてとらえられがちなきゅうりですが、
食べるだけでみるみるやせる! と、そのすぐれたダイエット効果で注目を集めています。
また、きゅうり1本あたりのカロリーは約14kcalと非常に低カロリーで、ダイエットにピッタリ!
きゅうりをおいしく食べてダイエットできるレシピを紹介します。
●きゅうりを食べてむくみを解消!
●脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」でやせ体質に!
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メインにも。
2021/08/12 14:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ojo - この投稿者のレビュー一覧を見る
きゅうりってメインにも使えるんですね。副菜のイメージが強かったので初めてのレシピにも挑戦してみたいと思いました。
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おもしろい本です。
2020/02/20 18:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
きゅうりって、毎年夏になると、ご近所さんからいただくのだけれど、いつも生で食べるかお漬物にするくらいで、レパートリーがあまりありませんでした。色々あって楽しいです。
紙の本
きゅうり
2019/07/15 21:08
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
だんだんと暑くなってきたのでここのとこきゅうりを毎日食べています。
そのまま食べるのも美味しいのですが、きゅうりを使ったレシピが出ているので作ってみたいと思います。
電子書籍
きゅうり
2020/01/12 10:25
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
きゅうりを生でサラダや浅漬けで食べる以外、あまり使い道をしらなかったので、これからレパートリーがふえそうです