- 販売開始日: 2019/07/29
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Dr.クロワッサン
- ISBN:978-4-8387-5362-8
Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ
著者 梶本修身
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。『ガッテン!』『ホンマでっか!? TV』などでおなじみの専門医が日本中の疲れき...
Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
『ガッテン!』『ホンマでっか!? TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!
体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか?
そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。
炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください!
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。
疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。
といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。
ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです!
大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。
がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です!
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