電子書籍
おべんとうの小さなおかずカタログ300
著者 市瀬 悦子
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おべんとうの小さなおかずカタログ300
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おべんとうの小さなおかずカタログ300
商品説明
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
パッと作れる小さなおかずが300品!
茶色くなりがちなおべんとうが、今日からカラフル♪
自然と栄養バランスもパーフェクトに朝パパッと作れる小さなおかずが300品!
茶色くなりがちなおべんとうが、
今日からカラフルな“ほめられ弁当”に。
色合いを気にすることは、
見た目だけでなく、自然と栄養のバランスを
パーフェクトに近づけてくれます。
赤、緑、黄など色で選んだり、
肉、魚、野菜など素材で選んだり、
組み合わせを楽しみましょう。
例えば、赤や黄色を入れると
おべんとうがパッと明るくなり、
紫を入れると少しモダンなおべんとうに。
おべんとうは、おかずの組み合わせがピタッと決まれば、 楽しく長続きします。
「明日はどんなおかずを詰め合わせようかな?」と思ったときに、
この本をぜひ開いてください。
何品か組み合わせてもいいし、
パンやおにぎりがあれば1品でもOKのおかずもご紹介します。
朝の時間と相談しましょう。
職場で、学校で、おべんとうのふたを開けた瞬間の嬉しさは、
子どもはもちろん、大人になってもたまらない時間です。
まさに1日のエネルギー源!
市瀬 悦子(いちせえつこ):フードコーディネーター/料理研究家
食品メーカーの営業から、料理の世界へ。
多くの料理研究家のアシスタントを経て独立。
「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、新聞などで料理を提案。
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スタイリングも素敵
2021/02/05 23:19
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kochimi - この投稿者のレビュー一覧を見る
色別に紹介されているので、
茶色いお弁当を作りがちな私にはありがたいです。
スタイリングが素敵なので、
作ってみたくなります。
とくに時短レシピというわけではありませんが、
とにかく沢山紹介されているので、
献立に迷った時にも使えます。
電子書籍
素材・色別で実用的。
2020/01/06 03:29
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
素材別、色別に分けられており、お弁当作りの参考として実用的です。また、食中毒などが起こりにくい工夫もされています。
電子書籍
栄養
2022/10/16 16:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
栄養バランスがしっかりと考えられていて彩もあるし、とても参考になりました本も。とっても見やすい構成でした。