自律神経を知ってますか？～自律神経とは鍛えるものです

働き盛りのあなた　必見！
気がつくと顔が赤くなっている…心臓がバクバクしてる…これって、もしかして…自律神経のせい?!

本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京大名誉教授による著作です。
女医の「マダムＳ」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。「身近な科学を目指した風変わりな本」を健康寿命の延伸にお役立てください。

目次
【I】自律神経の仕組み／自律神経とは何か
第１話 どうされました？
第２話 職場のストレス
第３話 ひきこもりの若旦那

【II】なぜ、太るのか？ ／自律神経で起こる弊害
第４話 芸術鑑賞
第５話 それって体質？
第６話 眠れてますか？
第７話 これって、うつ？

【III】運動と自律神経／自律神経は整えるのではなく鍛える（運動処方）
第８話 からだを動かす
第９話 稽古屋にて
第10話 運動嫌いのあなたへ
第11話 ブラック隠居

【IV】食事と自律神経／自律神経は整えるのではなく鍛える（食事処方）
第12話 お腹の声を聴け
第13話 理想のメニュー
第14話 神保町奇譚
第15話 魔の糖質制限ダイエット

最終話 二人羽織