- 販売開始日: 2020/02/21
- 販売終了日:2023/02/01
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
電子書籍
思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 無料試し読み版
本作品は『思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方』の試し読み版です。心の奥にひっかかっている人はいませんか?『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラー!世界...
思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 無料試し読み版
商品説明
本作品は『思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方』の試し読み版です。
心の奥にひっかかっている人はいませんか?
『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラー!
世界20か国のHSPを癒した心理療法士、イルセ・サン最新作
<<こんな悩みはありませんか?>>
□ 仲がよかった親友と疎遠になってしまった
□ 信頼していたパートナーとの関係が冷え切ってしまった
□ 親と離れて暮らしているが、思い出すと心がざわざわする
□ 娘や息子と、もう一度心を通わせたい
□ 新しい友人関係が長続きしない
こうした問題は、誰にでも起こりうるものですが、
修復の仕方を知っている人は多くありません。
大切だった人間関係の喪失は、じわじわと心を蝕みます。
「離れてよかった」と思うような関係でも、心に傷を残すことがあるのです。
心の傷に向き合うのは、怖いことかもしれません。
それでもどうか、気持ちを言葉にしてみてください。
私たちは、人間関係によって、幸せにも不幸にもなれるのですから。
<< 豊富な事例と、具体的なエクササイズ が満載>>
【感情の棚卸し】から【向き合う】【別れる】まで、
誰も教えてくれなかった「こわれた関係との向き合い方」を心理療法の観点からご紹介します。
●エクササイズ 相手との問題を客観視する 「なぜ相手と連絡を絶っているのですか?」
●エクササイズ 相手への願いを言葉にする 「相手からの手紙を自分自身で書いてみましょう」
●エクササイズ 相手の言葉を聞き入れる 「相手のネガティブな感情を引き出す練習をしましょう」
●エクササイズ 相手へリクエストする 「相手から、どんな言葉をかけてほしいですか?」
●エクササイズ 家族のなかの問題について考えてみる 「家族のなかにどんな問題がありますか?」
●エクササイズ 相手を許す 「和解のために、あなたには何ができそうですか?」
……etc.
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人間関係修復重要
2020/06/06 17:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:capeofdragon - この投稿者のレビュー一覧を見る
人間関係の修復力が重要とわかります。お勧めです。
電子書籍
なんとなくタイトルに惹かれて
2020/06/19 08:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:qima - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダウンロードしてみたけど、あんまり役に立ちそうにありませんでした。表紙はかわいいんですけど、中身は薄い、、、