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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.7 33件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2020/03/27
  • 出版社: 小学館
  • ISBN:978-4-09-310645-0

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【期間限定価格】昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です~明日が変わる大人の早起き術~

著者 井上皓史

意志の力不要! 早起きで人生を変える本!「忙しくて自分の時間がない」「趣味や勉強に充てる時間がほしい」 そう思っている方に朗報です! 本書を読めば、朝2時間早起きすること...

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昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です 明日が変わる大人の早起き術

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商品説明

意志の力不要! 早起きで人生を変える本!

「忙しくて自分の時間がない」
「趣味や勉強に充てる時間がほしい」

 そう思っている方に朗報です! 本書を読めば、朝2時間早起きすることで自分の自由になる時間を確保し、仕事に、趣味に時間を割くことが可能になります。

 「早起きなんて無理」という声が返ってきそうですが、心配無用。
 著者の井上氏は朝活コミュニティ『朝渋』を主宰し、今まで500名以上の方を朝型生活に導いてきました。
 その企業秘密ともいえるノウハウを初めて本書で公開! 誰でも早起きができるようになります。
 
 また、「一度は起きられるけど、続けるのが難しい」という方もいるでしょう。
そんな方もご安心を。
 井上氏は朝活を続けられない人や、飲み会続きで挫折する人が多いのを見て、対策を完成させました。この本では、その成果を惜しげもなく披露しています。


第1章 早起きのすごいメリット

第2章 こうすれば早起きが出来る

第3章 早起きが続けられないときは

第4章 飲み会と早起きを両立させる

第5章 早起きで人生を変えた人たち


さあ本書を読んで、平日、自由になる時間を手に入れませんか?

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評価内訳

紙の本

22時就寝5時起床

2021/06/26 13:47

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うえありひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

22時睡眠5時起床の生活スタイルを推奨しており、それを続ける為のポイントやアドバイスが豊富です。ビジネスパーソン向けに書かれていますが、学生が取り入れるのもオススメ。
“早起きを目的にしない”ということも書かれていて、これは目からウロコでした。ハードルの高かった朝活を始められそうです。

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紙の本

早起きの利点がたくさん書かれている

2022/05/04 20:43

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:読書の冬 - この投稿者のレビュー一覧を見る

早起きがいかに素晴らしいかについて詳細に書かれていて早起きするモチベーションが上がりますしライフスタイルや人生観を見直すことができると思います。

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2021/08/26 13:13

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