商品説明
不安、ストレス、プレッシャーに克つ！
ビジネスエリートたちがこっそりと通う
カウンセリングルームの
「自信の作り方」を初公開！
仕事で最高のパフォーマンスを引き出すには、
「心のセルフマネジメント」が重要です。柔軟な心があってこそ、
過度に悲観的にならず、感情の波に飲み込まれることなく、
冷静に問題に対処できるようになります。
自己否定やネガティブ思考のスパイラルから抜け出し、ストレスに強い、
柔軟で折れにくい心を生み出す――この、自分に対する自信や自己肯定感を
高める思考法が、「フェアシンキング」です。
フェアシンキングの実践者たちは、それぞれ自分が抱える心の悩みや問題を
克服し、仕事でも、そしてプライベートでも、自分らしい人生に向かって
歩み始めています。
本書では、フェアシンキングの考え方と具体的なやり方を詳しく紹介。
また、フェアシンキングによって、問題解決に向けて行動を起こせる
ようになった実例も多数収載しました。
ビジネスエリートたちから絶大な信頼を寄せられる心理セラピストが
提唱する思考法で、自分に対する自信を育んでください。
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