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一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
著者 石井 美保
あの田中みな実さん、絶賛！「私も美保さんに救われたひとりです」４３歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケア...
一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
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一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
商品説明
あの田中みな実さん、絶賛！「私も美保さんに救われたひとりです」
４３歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、２０代から５０代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到しています。
そんな彼女も、実は３０代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」。その洗顔法を中心に毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法や田中みな実さんも実践する「肌アイロン」まで、“石井メソッド”を単純明快に伝えます。
いくつからでも美肌は目指せる！誰でもできる、毎日できる、一生モノのスキンケアメソッドです。
序章 「石井式スキンケアメソッド」とは
・石井式は徹底してこすらないメソッドです
・石井式の主役は薬指と小指です
第一章 まず一週間、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう
・美肌は“洗い方”が８割
・基本のモフモフ洗い
・メイクの濃さにあったクレンジングを選ぶ
・基本の摩擦ゼロすすぎ
・タオルに投資してください
・一週間でここまで変わった！
第二章 保湿を見直しましょう
・保湿も徹底してこすりません
・夜よりも朝の２０分保湿
・プレス塗りローション
・乳液を省いてはいけません
・クリームは朝こそたっぷり
・日焼け止めまでがスキンケアと心得る
・石井式メソッドでここまで変わった！
第三章 石井式なら結果がでる！「お悩み別スキンケア」
・あきらめないで！毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善
・石井式毛穴ケアプログラム
・シワ、たるみ、ほうれい線に効く３つの習慣
「肌アイロン」「表情筋」「頭皮ケア」
第四章 めぐりをよくすると、美肌になる！「インナービューティ」
・水をめぐらせる
・良質な油を内側から
・美肌スープ
終章 肌とむきあう
・自分の顔、ちゃんと見ていますか？
・肌断食のススメ
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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紙の本
よかった
2020/09/27 13:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるきみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
店頭で著者の肌の綺麗さに惹かれて購入。内容もわかりやすく、毎日続けられそうで、美肌目指して取り組んでいます。1カ月たちますが、肌はきめ細やかになった気がします。
電子書籍
勉強になりました
2021/11/11 19:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：さな - この投稿者のレビュー一覧を見る
肌のくすみやザラつき、皮脂を必死に落とそうとするあまり、擦りすぎたスキンケアをしていた事に気づきました。
これからは、擦らずに美肌を目指します！
紙の本
変わりたい
2020/08/31 21:06
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
一週間であなたのはだは変わりますという、この本のタイトルに惹かれました。今の自分の肌からさよならをして、新しい肌を手に入れたいと思いました。
電子書籍
洗顔は
2021/10/14 00:43
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬指と小指がポイント……とか、こすりすぎが老化の元、とか役に立ちます。また、朝の洗顔の次に大切なのは、朝の乳液は、省かない事とクリームたっぷり……。こんなこと全然してませんでした
紙の本
ノー摩擦
2023/01/06 18:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハッピーさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
顔の皮膚には摩擦が少ないほど良いということと、手の力加減が大事だということを学びました。そのため泡洗顔と小指と薬指を使うこと。今まで普通に使っていた人差し指と中指は気づかないうちに肌に負担をかけていたらしいのです。おかげさまで半年もすると肌のキメが整ってきたのがわかります。とても役に立つ本でした。
電子書籍
一週間
2020/07/11 11:01
4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
一週間だけだったから、騙されたと思って試してみるのも、悪くないかなってぐらいの、ちょうどいい期間ですね。
電子書籍
こすらない
2023/01/30 16:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
とにかく「肌に刺激を与えないように擦ってはいけないんだということは、わかりました。お金かからないので、すぐ実践できる。
紙の本
洗顔
2020/09/08 14:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
洗顔だけでも、やってみる価値ありです。すぐに肌の調子がよくなってくれたので、効果に、びっくりしました。
