サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

新規会員70%OFFクーポン

  1. hontoトップ
  2. 電子書籍
  3. 暮らし・実用
  4. 健康・家庭医学
  5. マガジンハウス
  6. まるい背中は縮めて伸ばす!  魔法のねこ背ストレッチ
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.3 4件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2020/04/30
  • 出版社: マガジンハウス
  • ISBN:978-4-8387-3094-0

読割 50

読割50とは?

読割50とは?

hontoネットストアおよび、丸善・ジュンク堂・文教堂の提携書店にて対象の紙書籍を購入すると、同一の電子書籍が紙書籍の購入から5年間、50%OFFで購入できるサービスです。
購入時点で電子書籍が未発売でも、紙書籍の購入時期にかかわらず、電子書籍の発売後5年間、50%OFFで購入できます。

または読割50のアイコンがついている商品が対象です。

一部、対象外の出版社・商品があります。商品ページでアイコンの有無をご確認ください。

  • ※ご利用には、honto会員登録が必要です。
  • ※書店店頭でのお買い物の際は、会計時にレジにてhontoカードをご提示ください。
  • ※hontoが提供するサービスで、販売価格の50%OFFを負担しています。

読割50について詳しく見る

一般書

電子書籍

まるい背中は縮めて伸ばす!  魔法のねこ背ストレッチ

著者 佐藤義人

ねこ背は、伸ばさない!「縮める」のが正解!!《TV番組出演で大反響!》ラグビー日本代表選手を救った、アスレチックトレーナー佐藤義人が教える逆転の発想のメソッドが1冊に!ね...

もっと見る

まるい背中は縮めて伸ばす!  魔法のねこ背ストレッチ

税込 1,000 9pt

ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは

ほしい本に追加(値下がりすると通知がきます)

ご利用中のデバイスが対応しているかご確認ください

  • iOS
  • Android
  • Win
  • Mac

対応デバイスごとのコンテンツタイプやファイルサイズヘルプ

対応デバイス毎のコンテンツタイプやファイルサイズ

対応デバイス コンテンツタイプ ファイルサイズ
iOS EPUB 36.4MB
Android EPUB 36.4MB
Win EPUB 36.4MB
Mac EPUB 36.4MB

魔法のねこ背ストレッチ まるい背中は縮めて伸ばす!

税込 1,320 12pt

予約購入とは

まだ販売されていない電子書籍の予約ができます。予約すると、販売開始日に自動的に決済されて本が読めます。

  • 商品は販売開始日にダウンロード可能となります。
  • 価格と販売開始日は変更となる可能性があります。
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて予約購入しても、予約一覧から簡単にキャンセルができます。
  • honto会員とクレジットカードの登録が必要です。未登録でも、ボタンを押せばスムーズにご案内します。

予約購入について詳しく見る

ワンステップ購入とは

ワンステップ購入とは、ボタンを1回押すだけでカートを通らずに電子書籍を購入できる機能です。

こんな方にオススメ

  • とにかくすぐ読みたい
  • 購入までの手間を省きたい
  • ポイント・クーポンはご利用いただけません。
  • 間違えて購入しても、完了ページもしくは購入履歴詳細から簡単にキャンセルができます。
  • 初めてのご利用でボタンを押すと会員登録(無料)をご案内します。購入する場合はクレジットカード登録までご案内します。

キャンセルについて詳しく見る

商品説明

ねこ背は、伸ばさない!
「縮める」のが正解!!

《TV番組出演で大反響!》


ラグビー日本代表選手を救った、
アスレチックトレーナー
佐藤義人が教える
逆転の発想のメソッドが1冊に!


ねこ背というと、
「胸を張って背筋を伸ばしなさい」
と言われがちですが、
むしろ縮める意識が必要と佐藤氏。

荷物を持ったり、スマホを見たり
日頃、前屈みの姿勢が基本である
私たち人間の体は、
普段使われにくい
背中の筋肉を”しつける”ことが
姿勢づくりで最も大切なのです。

「魔法のねこ背ストレッチ」は
ほぼ2ステップで、
1セットたったの1分。

硬くなった
体の前身をほぐしたあとに、
背中を縮めるだけ。

自宅で簡単に実践でき、
一度に複数の筋肉に効く
12の効率的なストレッチを
紹介しています。

ねこ背が解消されれば、
首や肩のこり、
腰やひざの痛みも改善!

さらに、取れない疲労感や
自律神経の乱れとも無縁の体に。

姿勢の悪さ、ねこ背の悩みと、
このまま一生付き合い続けますか…?

本書で紹介するストレッチで、
本来あるべき姿勢を
手に入れましょう!


本書はこんな人におすすめ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
●家事や仕事で体ガチガチ…
●長年の腰痛 or肩こり持ち
●PCやスマホ操作が多い人
●体の硬さに自信あり!

あわせて読みたい本

この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

小分け商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

この商品の他ラインナップ

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー4件

みんなの評価3.3

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (3件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

わかりやすい

2020/07/21 14:34

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:kinnchan - この投稿者のレビュー一覧を見る

猫背の改善のためのストレッチが多数、紹介されています。
著者の「1分だけ伸ばせばいい」と重複する部分も多数あり、新鮮さはなかったかも。
紹介されたストレッチを毎日するのは、かなりハードルが高いです。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

猫背

2020/05/13 13:03

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

猫背を治せば全身に良い効果があるとのこと。
わかっちゃいるけどなかなか治せていないので、ストレッチをこつこつやっていこうと思います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

電子書籍

猫背

2020/05/04 22:31

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
猫背を治すストレッチの紹介。
こわばった筋肉を伸ばして縮めることが大事なんですね。
わかりやすい理論でした。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2020/09/15 08:49

投稿元:ブクログ

レビューを見る

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。