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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2020/06/05
  • 出版社: 日本実業出版社
  • ISBN:978-4-534-05774-7

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電子書籍

「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン

著者 池田千恵

「早く起きても、結局1日のタスクが終わらず、心が折れた」「そもそも早起きが苦手」とにかく早く起きてタスクをこなす、というこれまでの朝活・朝時間術では、モチベーション維持が...

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「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン

税込 1,650 15pt

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「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン

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商品説明

「早く起きても、結局1日のタスクが終わらず、心が折れた」
「そもそも早起きが苦手」
とにかく早く起きてタスクをこなす、というこれまでの朝活・朝時間術では、モチベーション維持が難しいという弱点がありました。

そこで、朝活の第一人者、朝活研究を続けて11年の著者が見出したのが、誰でもできる、人生が変わる「モーニングルーティン」です!

「モーニングルーティン」に必要なのは、「朝1時間」だけ早起きすること。
そして1日のタスクを書き出し、緊急度と重要度に沿って整理します(最初の30分)。
1日のうちで本当にすべきことは、「重要で緊急なこと」と「重要でないけど緊急なこと」の2つ。そのタスクの見極めができるので、1日をスムーズに進められます。

そして実は人生で大切なのは、「重要で緊急でないこと」です。
今後のキャリアアップや将来の資産形成のための「種まき」が、豊かな人生のためには必要です。
そこで「朝1時間」の後半の30分は、この「種まき」の時間にあてます。

「朝1時間」のうち、30分でタスクを整理し、30分で「種まき」をする。
この仕組みをモーニングルーティンにすることで、
・時間に追われず1日のタスクをこなすことができ、
・「時間が足りない」というストレスから解放され、
・「なりたい自分」に変わることができます。

※本書は、カラー液晶で閲覧されることを推奨します。

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2020/09/11 21:36

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2020/09/05 12:04

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2020/08/19 12:30

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2021/12/05 09:16

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