- 販売開始日: 2020/06/11
- 出版社: 新星出版社
- ISBN:978-4-405-08703-3
1日2トレ! 美肌をつくる筋トレ
著者 ポーラ化成工業株式会社 フロンティアリサーチセンター , 藤田聡
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
1日2トレ! 美肌をつくる筋トレ
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商品説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
筋肉から放出される「マイオネクチン」というホルモンが、シミやシワの発生を抑えることを、大手化粧品メーカーのポーラが学会で発表しました。
「キレイになりたい」と願う人にとって「ボディメイクと美肌が同時に叶う」のは、超がつく一石二鳥の新事実です。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介します。
運動の監修は、今売れまくっている『図解眠れなくなるほどおもしろいタンパク質のはなし』の藤田聡教授が担当。エクササイズだけでなく、筋肉のための食事などもアドバイスをもらいます。
普段美容や運動不足を気にしつつ、重い腰が上がらない多くの女性には必読の1冊です。
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2021/10/23 21:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:サラダ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本に記載のある筋トレや食生活がなぜ良いのかについて、研究結果が書かれていたりするので、納得のできる内容だと思います。
私は化粧品好きなので、ついでに基礎化粧品の紹介があったらもっと楽しかったかも。
うーん
2021/09/25 06:39
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:語学 - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレと肌の美しさの関係について全く知らなかったのでタイトルに惹かれ購入しました。説明はわかりやすかったのですが、正直なところ筋トレの内容はありきたりで、いまひとつでした。セールでものすごく安くなっていたのは良かったです。
筋トレ
2021/02/03 12:27
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
そんなに、特別なものではなく、どこかで聞いたことはあるけど、改めて読んで正しいやり方を教えてもらったって感じでした。
筋トレ
2020/08/26 23:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「ポーラが解明した」というフレーズに惹かれましたが、筋トレの本としてはごくふつうかな。1日2トレなので続けられそう?