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鉄人中澤佑二の食トレ
著者 著:中澤佑二
元日本代表プロサッカー選手・中澤佑二が初めて明かす、強い体をつくるための食トレ本。40歳になっても現役ディフェンダーとしてJリーグの試合にフル出場し“鉄人”と呼ばれた強靭...
鉄人中澤佑二の食トレ
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鉄人中澤佑二の食トレ
商品説明
元日本代表プロサッカー選手・中澤佑二が初めて明かす、強い体をつくるための食トレ本。40歳になっても現役ディフェンダーとしてJリーグの試合にフル出場し“鉄人”と呼ばれた強靭な体を保ち続けた中澤。その秘訣は中学3年生で始めた「食トレ」にあった。ボンバー式食事7カ条&“食べるべきもの”を紹介!
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